Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 24,42g | Prot: 176,57g | Carbs : 127,21g.
Pequeno Almoço: Увелка Каша Ячневая, ВкусВилл Чернослив, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Дом Еды Чиабатта Ржаная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Jantar: Коммунарка Шоколад Молочный 33% Какао, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|