Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2011
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79,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 42,77g | Carbs : 112,49g.
Pequeno Almoço: Cheerios, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: Light Whole Wheat, Chunk Light Tuna, Onions, Light Mayonnaise. Jantar: Corned Beef, Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Snacks/Outros: Liqueur Coffee with Cream (34 Proof). mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loriw
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