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chest- 37 1/4"
waist- 30 1/2"
hips-42"
arm- 11 1/2"
thigh- 20 1/4"
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76,0 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 75,25g | Prot: 53,10g | Carbs : 146,85g.
Pequeno Almoço: Waffle with Banana and Peanut Butter, Folgers French Roast Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, McCormick Pure Vanilla Extract, Carrington Farms MCT Oil Powder, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Café da Manhã Reforçado: Ocean Spray Cranraisins, Simple Truth Cashew Butter Smooth, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps. Almoço: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Slow Cooker Turkey Joes. Antes do Jantar: Everybody's Nuts! Sweet Chili Pistachios. Jantar: Great Value Organic Cooked Quinoa, Tasty Bite Madras Lentils. Snacks/Outros: Great Value Light Nonfat Yogurt - Key Lime Pie. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos, Google Fit - 23 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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