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Solito mappazzone post workout🦧🏋️♂️ 🔴domanda:cosa ne pensate del DRAG CURL? Lo inserite di solito nei vostri allenamenti?
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2229 kcal
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Líp: 58,30g | Prot: 142,71g | Carbs : 277,26g.
Pequeno Almoço: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. Almoço: Zucchine, F.Lli del Grano Pipe Rigate, Delizie del Sole Funghi Champignon, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Milbona Quark Magro. Jantar: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Milbona Quark Magro. Snacks/Outros: Amor di Pane Grissini Classici, Mulino Bianco Cornetti Salati con Sesamo, Baci di Dama, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. mais...
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 Comentários
Si si anche io uso sempre quello sagomato se posso...oggi ho provato questo esercizio per la prima volta...ho sempre fatto il curl classico ma questo devo dire che mi è piaciuto veramente un sacco 😁 penso che lo terrò sicuramente come alternativa nel secondo giorno di upper
25 jun 21 por membro: L'Ispanico
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