Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 28,39g | Prot: 66,73g | Carbs : 172,16g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Azul Pãozinho na Chapa. Almoço: Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolinho de Arroz. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquelinebts
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