Jornal de Alina03svir, 28 jun 21

Мой рацион питания на день, примерно на 2000 ккал. Кушаю 5 раз в день, через 2,3 часа.

---

1894 kcal

Líp: 58,71g | Prot: 143,91g | Carbs : 200,90g.   Pequeno Almoço: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника, Parmalat Молоко 1,8%, Киприно Сыр Лайт 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Almoço: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Магнит Петрушка, Укроп, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Чай. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Ярче Яйцо, Ярче Творог 5%, Velada Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чай. Snacks/Outros: Магнит Слива, Перекресток Яблоко Гала, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. mais...