Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2289 kcal
|
Líp: 79,97g | Prot: 171,04g | Carbs : 206,82g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Твой Дом Чиабатта, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсянка с Отрубями. Almoço: Доброфлот Горбуша Натуральная, Твой Дом Чиабатта, Суп Овощной. Jantar: Quamtrax Арахисовая Паста, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Картофель Отварной, Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Абрикосы, Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|