Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2201 kcal
|
Líp: 58,80g | Prot: 187,74g | Carbs : 220,88g.
Pequeno Almoço: Сарафаново Сметана 10%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский. Almoço: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сарафаново Сметана 10%, Суп Овощной. Jantar: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Клубника, Твой Дом Чиабатта, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|