Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3758 kcal
|
Líp: 186,67g | Prot: 178,00g | Carbs : 321,54g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Mirel Торт Сметанин Медовый. Almoço: Ferrero Ferrero Rocher, Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Yami Yami Ролл с Запечённым Крабом , Лазанья с Мясом. Snacks/Outros: Amore Мороженое Изысканная Горгонзола, Amore Джелато Карамель с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|