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1708 kcal
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Líp: 69,25g | Prot: 105,10g | Carbs : 177,40g.
Pequeno Almoço: bulla thick & creamy yogurt, Frieda's Guava, Purity Butter, Southern Home Bread, Fred Meyer Eggs. Almoço: Costco Sesame Dressing, Trader Joe's Broccoli, Coastal Range Organics Chicken Breast, Essential Everyday Red Kidney Beans, HEB Brown Rice, Wal-Mart Egg. Jantar: Woodstock Farms Mangos, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Planters Toast Peanut Butter Sandwiches, Wal-Mart Egg. Snacks/Outros: Wal-Mart Egg, President Brie, Ikea Multigrain Crispbread. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fduzhin
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