Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 35,92g | Prot: 41,99g | Carbs : 134,32g.
Pequeno Almoço: Ülker Kepekli Grissini, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Almoço: Ülker Kepekli Grissini, Kiraz Domates, Yoğurt, Biber Dolması. Jantar: Tere, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriyeli Pilav, Genç Yeşil Soğan, Turp. Snacks/Outros: Sütlü Kahve, Sütlaç, Centro Çikolatalı Gofret, Elma Muz, Elma Muz. mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Descansar - 23 horas e 13 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zeyzey345
|