Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2537 kcal
|
Líp: 83,33g | Prot: 190,95g | Carbs : 246,48g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Суп Овощной, Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Гречка Отварная, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Outros: Нектарины, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Черешня, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|