Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
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60,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 77,12g | Prot: 68,08g | Carbs : 176,21g.
Pequeno Almoço: Queijo Creme Light, Continente Iogurte Aroma Magro, Continente Pão de Fibras. Almoço: Salsicha Italiana de Carne de Porco, Bacon, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Sopa de Feijão Verde, Meloa, Cebolas, Azeite, Rúcula, Alface, Tomates Cereja, Bolo de Iogurte. Jantar: Continente Tiras De Bacon Fumado, Ovo Mexido, Bolo de Iogurte. Snacks/Outros: Pingo Doce Barra de Cereais Linha, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Boa! Comigo está a custar um bocadinho mais!! Mas está quase lá...
09 jun 14 por membro: Ana_Catarina
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Pouco a pouco vai-se conseguindo. Não é fácil, mas o importante é não desistir.
10 jun 14 por membro: dani_laf
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Histórico de Peso de dani_laf
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