Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2543 kcal
|
Líp: 80,20g | Prot: 170,12g | Carbs : 268,76g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Творог 0,2%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Табрис Куриная Грудка на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Belvita Печенье Утреннее с Клубникой, Черная Смородина, Котлетки б/г, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Ашан Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|