Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2368 kcal
|
Líp: 75,04g | Prot: 189,85g | Carbs : 215,77g.
Pequeno Almoço: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%. Almoço: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Котлетки р/к, Картофель Отварной. Snacks/Outros: J7 Апельсиновый Сок, Geneticlab Амилопектин, Ашан Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|