Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2354 kcal
|
Líp: 87,21g | Prot: 148,61g | Carbs : 237,60g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Шоколад Chili Dark, Nordic Геркулес Финский, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Арбуз, Печеные Овощи, Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Наша Окрошка. Snacks/Outros: От Мартина Тыквенные Семечки, Пятерочка Черешня , California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|