Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2439 kcal
|
Líp: 84,03g | Prot: 187,08g | Carbs : 214,36g.
Pequeno Almoço: Lindt Шоколад Chili Dark, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Almoço: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Пчелка Фунчоза с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. Snacks/Outros: Арбуз, SCI-MX Caramel Crisp Protein Bar, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|