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Today is my restart day. I’m excited
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76,3 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 67,96g | Prot: 143,19g | Carbs : 65,41g.
Pequeno Almoço: Hass Avocado, Egg White , Egg. Almoço: Expo Fresh Strawberries , Radish, Cucumber (with Peel) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Jantar: Publix Large Curd Cottage Cheese, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, La Banderita Flour Tortilla, Publix Greenwise Smoked Chicken Sausage. Snacks/Outros: Michelob Ultra Light Beer, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de freetime
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