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Sabahki kilo ile akşamki kilo farkı +800gr 😱
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1352 kcal
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Líp: 38,68g | Prot: 65,97g | Carbs : 192,72g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata. Almoço: Yoğurt, Armut, Armut, Dr. Oetker Vitalis Roasted Müsli. Jantar: Tereyağı, Pepsi Kola, Erişte, Köri Soslu Tavuk. Snacks/Outros: Normal Kahve, Türk Kahvesi. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Bel Egzersizi - 1 hora, Hourglass - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de ArzuAlt
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