Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 58,54g | Prot: 96,11g | Carbs : 147,50g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Селянське Масло 72.5%, Золотий Дар Батон Цільнозерновий. Almoço: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Jantar: Сыр Российский, Чумак Томатная Паста 25%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: McDonald's Айс Амарето Макиато. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|