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Café da manhã: 100g banana da terra cozida 1 fatia de queijo coalho assado sem gordura 8 uvas 227cal. Reeducação alimentar não é caro,como falam,caro é um mcdonald. Faça escolhas saudáveis e que caibam no seu bolso.
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1419 kcal
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Líp: 37,96g | Prot: 56,48g | Carbs : 213,87g.
Pequeno Almoço: Uvas, Regina Queijo Coalho Espeto, Banana da Terra. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dori Jujuba, Margarina, Pão Francês. Snacks/Outros: Habib's Esfiha de Queijo, Tangerinas. mais...
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 Comentários
Concordo.
Acho que até hoje só conheci duas dietas caras: Vigilantes (por motivos óbvios) e Dukan (pois prega o consumo de carnes magras e produtos light).
Um estilo de vida saudável não custa muito. Desembalar menos e descascar mais deveria ser a regra de ouro para todos.
03 ago 21 por membro: Monique.jap =)
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Disse tudo!👏👏👏
Desembalar menos e descascar mais,amei!
03 ago 21 por membro: Dhenify
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