Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2341 kcal
|
Líp: 83,35g | Prot: 170,87g | Carbs : 250,98g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Гречка, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Персики, Индилайт Гуляш из Индейки, Мистраль Гречка. Snacks/Outros: Нектарины, SCI-MX Caramel Crisp Protein Bar, California Gold Nutrition Maple, Nuts & Sea Salt Bars. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|