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BMI値18.4
体脂肪率22.2
筋肉量31.40
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42,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 27,67g | Prot: 86,56g | Carbs : 138,08g.
Pequeno Almoço: めかぶタレ付, チーズナン, きゅうり, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, トマト. Almoço: セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 発芽雑穀米おむすび 鶏そぼろ生姜, セブンイレブン とろっとゆでたまご. Jantar: ハウス食品 スリランカカリー, ダイシモチ（もち麦）, 米. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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