Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 41,41g | Prot: 111,29g | Carbs : 119,33g.
Pequeno Almoço: Krissia Surimi Fresco, Paraguaya, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Manzanas Gala, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Hacendado Sorbete de Limón, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caladero Langostino Cocido, Ligeresa Mayonesa. Snacks/Outros: Auchan Capuccino Classique, Agua. mais...
|
|
2510 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nelaka
|