Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 52,22g | Prot: 124,39g | Carbs : 146,28g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Fried Egg, Trader Joe's Kimchi, Fried Potatoes. Almoço: Calavo Avocado, Kale , Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). Snacks/Outros: Sweet Potato , Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, Orgain Organic Protein & Superfoods, Coconut Water , Kiwi Fruit. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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