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Ich merke dass sich zwischendurch miese Laune einschleicht, warum auch immer, das das hier ist gut. 😊💪🏻 Ein Erfolg ist ein Erfolg ist ein Erfolg.
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105,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 71,87g | Prot: 74,93g | Carbs : 214,85g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Chiron Hanföl, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Bircher Müsli, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Aldi Trauben Kernlos. Almoço: Rapsöl, Hokkaido Kürbis, REWE Bio Lachsfilet, REWE Gnocchi. Jantar: Chiron Hanföl, Bircher Müsli, Aldi Trauben Kernlos, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Outros: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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