Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 59,95g | Prot: 90,54g | Carbs : 242,51g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Piątnica Serek Wiejski. Almoço: Sonko Ryż Parboiled, Chili Con Carne z Fasolą. Snacks/Outros: Ogórek Kwaszony, Jajko Gotowane, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki ze Sklepu, Rama Masło, Chleb. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
bieganie i kroki - 13 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1983Roberto
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