Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
152 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 62 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 56,12g | Prot: 68,49g | Carbs : 159,18g.
Pequeno Almoço: Zaeli Uva Passa Preta sem Semente, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Salada Vinagrete, Arroz Amarelo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Melão, Bolo de Chocolate. Snacks/Outros: Asa de Frango, Macaxeira Cozida. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dhenify
|