Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 43,01g | Prot: 48,08g | Carbs : 152,66g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis. Almoço: Bango Kecap Manis, Tempe Bacem, Nasi Goreng, Telur, Tahu Bacem, Nasi Putih. Jantar: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Snacks/Outros: Inafood Biskuit Hitam Manis, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Kerupuk Beras, Kopiko Permen. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ansfrhna
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