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Aha
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75,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 44,40g | Prot: 69,78g | Carbs : 205,06g.
Pequeno Almoço: Wassermelone, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Almoço: Toffifee Toffifee, Porridge, Banane. Jantar: Gala Äpfel, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Himbeersaft, Vanillequark, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, wieder mal fasst Gleichstand bei uns😁
01 set 21 por membro: Prenzlauer1
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01 set 21 por membro: Jule Go !
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01 set 21 por membro: buecherwurm_02
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01 set 21 por membro: leezah79
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huhu, schicke Ergebnisse 💪🏼💪🏼💪🏼... geht's gut?
01 set 21 por membro: Bürotiger123
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Mit Schwankungen läuft es. Aber wie Prenzlauer schon bemerkt hat, schwanke ich seit März zwischen 72 und 76kg. Ich denke das ist okay, dürfte allerdings gerne 5kg tiefer stattfinden 😆
01 set 21 por membro: Multigirl80
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01 set 21 por membro: Shiva1705
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Histórico de Peso de Multigirl80
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