|
setelah 7 bln ngga haid, alhamdulillah akhirnya bisa haid lagi😌 semoga bisa terus lancar jaya 🙆 no mogok mogok lagi
|
1195 kcal
|
Líp: 28,21g | Prot: 32,46g | Carbs : 217,76g.
Pequeno Almoço: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol, Terung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. Almoço: Pakcoy, Pepaya, Tumis Buncis, Jagung Rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pakcoy, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Oyong, Terung, Sawi Putih, Rempeyek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Milo Milo, Mayora Superstar Triple Chocolate. mais...
|
|
 Comentários
Selamat ya... Jaga asupan kalori jgn smpe diet ekstrim biar ttep lancar
01 set 21 por membro: needa02
|
kk bisa haid lagi semenjak diet?
01 set 21 por membro: Delisha Yura Ayunda
|
01 set 21 por membro: antias528
|
@Needa02 iya, ka terimakasih sarannnya 🙏
01 set 21 por membro: adindasya
|
@delisha jadi tuh dulu pernah diet ekstrim ka sekitar 3 bln dulu, trs mulai makan di kalori maintenance , kadang surplus jga break diet dulu, bln ke 6 ngga haid saya cek kedokter, ternyata tidak ada apapa cmn hormon saya yg blm normal, lalu sma dokter dikasih resep obat haid, gitu slama 3 bln hrs diminum, alhamdulillah setelah itu saya bisa haid lagi, sekarang dah normal aja makannya
@antias528 engga ka,saya cumn minum resep obat dari dokter itu, sesudah itu saya bisa balik haid lagi
01 set 21 por membro: adindasya
|
Wah sy juga sama ka, udah 2 bulan ngga haid karna diet ekstrim. Sya jga udh cek ke dokter disuruh tunggu haid spontan aja, trs ngga dikasih resep apa2. Skrg masih menenggu nih keluar haid nya. Semoga sy bisa lancar juga kaya kk nya 😊
01 set 21 por membro: nayeprms
|
Kena : obat nya nama e apa yaa kak
01 set 21 por membro: antias528
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adindasya
|