Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 43,84g | Prot: 87,32g | Carbs : 185,20g.
Pequeno Almoço: Ayam Rica-Rica, Telur Puyuh, Bubuk Cabai, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Edo Pancake Original, Petis, Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng, Ote-ote. Jantar: Nasi Goreng tanpa Daging, Sawi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut, Kopi, Muscletech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Outros: Tahu Goreng, Semangka. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dind008
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