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1773 kcal
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Líp: 79,20g | Prot: 71,64g | Carbs : 198,36g.
Pequeno Almoço: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Summer Squash, Zucchini, Onions, Butter, Chicken Breast. Jantar: Pecan Pie, Liberte 0% Greek Yogurt, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Maple Syrup , Brown Sugar , Cabbage, Broccoli, Soy Sauce. Snacks/Outros: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Cucumber (with Peel) . mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de slig_3
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