niat mau bikin gc telegram biat diet niiih, siapa mau join??
|
813 kcal
|
Líp: 24,49g | Prot: 36,11g | Carbs : 115,90g.
Pequeno Almoço: Biskitop Cherry Cookies, Kelapa, Pepaya, Gula Merah, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Oat. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Indofood Kecap Asin, B.J. Bawang Merah Goreng, Putih Telur Matang, Tahu, Oat, Telur Rebus. Snacks/Outros: Nabati Wafer Krim Keju. mais...
|
|