Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2476 kcal
|
Líp: 75,87g | Prot: 193,04g | Carbs : 234,12g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Ранетки, Пятерочка Груша Сезонная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами. Jantar: Пятерочка Дыня Эфиопка, Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью , Ашан Чиабатта Ржаная, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|