Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1339 kcal
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Líp: 51,71g | Prot: 76,10g | Carbs : 150,59g.
Pequeno Almoço: Геркулес Лента, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Almoço: Чай, Макароны с Поджаркой. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Творог Карусель. Snacks/Outros: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Творог Карусель, Плавленный Сыр Кошкинский, Мёд, Яблоко, Винни-Пух Дон Панчо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, САЛАТ. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luybov83
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