Luybov83 - Membro

Luybov83

Registado a junho 2013

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

66,5 kg

Perdidos até agora: 5,5 kg

Peso Atual

61 kg
Desempenho : A Perder 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

52 kg

Ainda faltam: 9 kg

Seguir

Histórico de Peso de Luybov83

Calorias : 196kcal | Líp: 5,40g | Carbs : 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calorias : 79kcal | Líp: 2,12g | Carbs : 6,64g | Prot: 8,10g

Очень вкусное домашнее мороженое.

Calorias : 274kcal | Líp: 11,19g | Carbs : 10,92g | Prot: 32,65g

Простая низкоуглеводная пицца.

Calorias : 255kcal | Líp: 2,31g | Carbs : 53,31g | Prot: 7,37g

Десерт без муки и масла.

Calorias : 119kcal | Líp: 1,12g | Carbs : 5,81g | Prot: 20,36g

Ещё один вариант лёгкого завтрака.

	Беляш с Мясом
	Banana
	Cooked Soba Japanese Noodles
	Cardio
	Ginástica (Pesada, p.e. Flexões)
	Agachamento