Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2014
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Líp: 44,52g | Prot: 52,82g | Carbs : 135,07g.
Pequeno Almoço: Оладьи, Чай, Льняное Масло, Геркулес Лента. Almoço: Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, Суп Лапша, Куриное Крыло. Jantar: Чай, Творог Карусель. Snacks/Outros: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Мармеладом, Арахисом и Изюмом, Арахис Золотой Базар, Яблоко, Чай, Огородников Горчичное Масло, САЛАТ, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Оладьи. mais...
|
|
1960 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luybov83
|