Vendo meu antes e depois, só me dá mais gás para continuar. E lá se vão 31kg para o ralo

504 kcal Líp: 22,83g | Prot: 28,11g | Carbs : 45,68g.   Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Coxinha da Asa de Frango. mais...

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Comentários  
caraca!! muito bom!! ver isso me motiva muito 
24 set 21 por membro: JBernardo
Kkkkkkkkk 
24 set 21 por membro: jottao
👏👏👏👏👏  
24 set 21 por membro: TatiFred1
Parabéns!  
24 set 21 por membro: lucianecassorla
Parabéns 🎉 
24 set 21 por membro: renatakbpp
parabéns 👏 
24 set 21 por membro: Dudaantocheski
quanto tempo?  
24 set 21 por membro: marisa_fogasa
Olha ele !! Que Maravilha de transformação 🔝🔝🔝 
24 set 21 por membro: DeahFitness
Siga ostentando o manto sagrado! kkk Parabéns! 
24 set 21 por membro: Nilton139
d +++ 
24 set 21 por membro: morae77
tá super! 👏👏👏👏 
24 set 21 por membro: Monesi~
Obrigado a todos pelas mensagens!!! Minha querida Deah, saudades! Quem perguntou sobre o tempo, 14 meses. É mengão na veia 💪🏻💪🏻 
25 set 21 por membro: jottao
parabéns! 
25 set 21 por membro: Carol Acedo
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
25 set 21 por membro: willkslady
show..👍 
25 set 21 por membro: lu pradorj
Parabéns amigo, ótimo resultado! 
25 set 21 por membro: Leaozoka
Parabéns! 
25 set 21 por membro: JulyRay
Parabéns  
27 set 21 por membro: PatríciaRuiz

     
 

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