Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 52,13g | Prot: 67,71g | Carbs : 111,88g.
Almoço: Telur Balado, Daun Singkong, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Lumpia Basah, Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ansfrhna
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