|
halo kaka fs, boleh nanya ngga, kalo misal masih masa pertumbuhan mau diet tapi olahraga aja sama pengaturan makanan yang lebih sehat tapi ngga defisit kalori bisa ngga,tolong bantu jawab ya ka, soalnya aku masih masa pertumbuhan takut ngga nambah tinggi
|
1299 kcal
|
Líp: 45,94g | Prot: 85,35g | Carbs : 131,39g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Forvita Margarine, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Hijau, Oyong, Terung. Jantar: Uleg Sambal Teri, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih. mais...
|
|