Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 61,82g | Prot: 89,51g | Carbs : 16,70g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Legumes Salteados, Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Jantar: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Morangos, Coco. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ro Estrela
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