Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2372 kcal
|
Líp: 86,99g | Prot: 183,56g | Carbs : 185,42g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Almoço: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Националь Микс Киноа и Чечевицы. Snacks/Outros: Окей Изюм Темный, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|