Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2592 kcal
|
Líp: 88,96g | Prot: 189,30g | Carbs : 252,51g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Grand di Pasta Макароны Radiatore. Snacks/Outros: Инжир, Персики, Нектарины, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Окей Изюм Темный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|