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O básico não tem erro. Janta antes do jejum de 16h: carne moída, ovos e queijo colonial.
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1522 kcal
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Líp: 73,54g | Prot: 105,72g | Carbs : 113,99g.
Almoço: Neugebauer Stikadinho, Banana Prata, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Linguiça Fininha. Jantar: Do Serro Queijo Colonial, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Cheesecake. mais...
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Histórico de Peso de anna_neves
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