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Já se foram mais de 10kg , caminhada árdua como todos aqui sabem , mas vale o sacrifício , ainda mais os benefícios rs Então bora pra mais uma meta né ? Você é capaz de realizar seus desejos , mas tem q correr viu rs
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1365 kcal
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Líp: 50,20g | Prot: 77,90g | Carbs : 152,51g.
Pequeno Almoço: Vitamina de Banana, Ovo Mexido, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Almoço: McCain Batata Frita, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Picanha, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. mais...
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 Comentários
Parabéns Cara; e claro que o sacrifício empenho disciplina terão suas contrapartidas; fique firme fique bem!
30 set 21 por membro: claudiao.filho
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Parabéns!!! Foco , determinação e vem o resultado!!!👏👏👏👏
30 set 21 por membro: Celia Rê Souza
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30 set 21 por membro: Jaquemelissa
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30 set 21 por membro: Anne.silva11
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Parabéns! Qual a média de calorias diárias você consome?
30 set 21 por membro: bethlessa
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30 set 21 por membro: tamysophia
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Obrigado pessoal , transmito a vcs a mesma energia boa 🙌🏼 Que cada um tenha o foco e desejo necessário pra ter uma vida melhor , tanto físico como psicológico 😍
30 set 21 por membro: Lucasbatalha
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Parabéns 👏🏼👏🏼 eu estava com 132kg hoje cheguei ao 101
30 set 21 por membro: Davidlucas.
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Histórico de Peso de Lucasbatalha
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