Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 91,64g | Prot: 110,43g | Carbs : 209,46g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Almoço: Hacendado Yogur Bifidus Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Luengo Alubia Carilla, Patata, Brócoli. Jantar: Mermelada Naranja Dulce, Yogur Bifidus Natural, Gelatina, Azúcar, Lubina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Lidl Tarta de Almendras, Mangos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pagentes
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