Jornal de SuzyCostaLima, 06 out 21

348 cal

Café da manhã
2 ovos mexidos
1 c de cha de molho pesto
6 biscoitos camil integral com chia e linhaça
150ml de leite semidesnatado

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1333 kcal

Líp: 77,21g | Prot: 103,99g | Carbs : 54,93g.   Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho Levinho, Molho Pesto, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo Mexido. Almoço: Queijo Mozzarella, Ratatouille, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Jantar: Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ratatouille. Snacks/Outros: Danone YoPRO Morango. mais...