|
sürdürülebilir diyet kahvaltı örneği 100 gr yulaf 120 gr muz 255 gr yumurta 1 gr tuz
|
3169 kcal
|
Líp: 69,42g | Prot: 209,18g | Carbs : 421,77g.
Pequeno Almoço: Muz, Mlife Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almoço: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Ceviz. Jantar: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Duru Basmati Pirinç. Snacks/Outros: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. mais...
|
|
 Comentários
08 out 21 por membro: mrvkhy
|
Üzerini geçecek kadar su ekleyip mikrodalgaya attım gramaj fazla diye. Gramaj düşük olunca böyle tüketiyorum
08 out 21 por membro: Ayhan.62
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ayhan.62
|