Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1232 kcal
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Líp: 39,24g | Prot: 73,68g | Carbs : 156,95g.
Pequeno Almoço: Чай, Геркулес Лента. Almoço: Макфа Крупа Перловая, Чай, Кухмастер Томатная Паста. Jantar: Optimum Nutrition Казеин, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Камбала. Snacks/Outros: Кремлина Чернослив в Шоколаде, САЛАТ, Яблоко, Ореховая Роща Ядра Миндаля Сладкого, Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огородников Горчичное Масло. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luybov83
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